Velkommen
Om min Praksis
Velkommen til Ditte Zinck. Jeg er dedikerede til at støtte og hjælpe mennesker, der lever med ADHD. Gennem metakognitiv terapi, omfattende psykoedukation og professionel rådgivning stræber jeg efter at forbedre livskvaliteten for dem, der har brug for det. Mit mål er at give værktøjer og viden, der fremmer selvforståelse og mestring i hverdagen.
Baggrund
Med over 10 års erfaring inden for arbejdet med mennesker med ADHD og autisme, har jeg brugt årevis på at fordybe mig i forståelsen af menneskelig adfærd, trivsel og terapeutiske metoder.
Fordi jeg selv har ADHD, har jeg en særlig forståelse for hvordan det er at leve med en hjerne der fungere anderledes end gennemsnittet.
Metakognitiv Terapeut
Metakognitiv terapeut med speciale i autisme og ADHD.
Bio-psyko-social Børnestressvejleder
Ekspertise som bio-psyko-social børnestressvejleder, der støtter børn og familier gennem stress og belastninger.
Pædagog – Socialt Udsatte Mennesker
Helhedsorienteret Tilgang
Det er vigtigt at understrege, at medicinsk behandling ofte er mest effektiv, når den suppleres med andre former for støtte, såsom terapi, coaching og adfærdsmæssige strategier. En helhedsorienteret tilgang sikrer, at alle aspekter af ADHD adresseres, hvilket skaber de bedste forudsætninger for succes.
Udredning og medicin
Hvis du overvejer en udredning for ADHD, er der flere veje at gå for at få en grundig vurdering. Start med at kontakte din egen læge, som kan vurdere symptomerne og eventuelt henvise dig til en specialist med ekspertise i ADHD. Lægen kan også give dig indsigt i, hvordan udredningsprocessen fungerer.
Alternativt kan du undersøge mulighederne gennem din sundhedsforsikring, hvis du har en. Nogle forsikringer dækker udredning og behandling for ADHD, og forsikringsselskabet kan hjælpe med at finde autoriserede specialister og klinikker.
En tredje mulighed er at henvende dig til private klinikker, som tilbyder specialiserede udredningsforløb for ADHD. Private klinikker kan ofte tilbyde hurtigere adgang til vurdering og behandling, men det er vigtigt at være opmærksom på, at omkostningerne ikke altid dækkes af det offentlige system eller forsikring.
Russell Barkley
ADHD is not about knowing what to do, but about doing what one knows.
– fra Ditte Zinck
Min personlige rejse begyndte som forælder til en datter med ADHD og autisme. Hendes unikke oplevelser har været min største inspiration og har givet mig en dyb forståelse for, hvor vigtigt det er at tilbyde ikke kun professionel ekspertise, men også empatisk og personlig støtte. Jeg brænder for at kombinere min faglige viden med min personlige erfaring for at skabe en unik tilgang til terapi, rådgivning og psykoedukation.
Det er afgørende for mig, at vi sammen skaber et struktureret forløb, der tager udgangspunkt i din unikke livssituation og de udfordringer, du står overfor. I terapien fokuserer vi på at styrke din kontrol over, hvilke tanker der får din opmærksomhed, samtidig med at vi arbejder med konkrete værktøjer og strategier til at håndtere din ADHD. Målet er at hjælpe dig med at bryde fri fra den mistrivsel, der holder dig tilbage, så du kan opnå dine ønskede mål, reducere symptomer og opleve en markant forbedring i din livskvalitet.
Jeg tror på betydningen af et stærkt terapeutisk samarbejde baseret på tillid, åbenhed og respekt. Under vores terapiforløb vil jeg stå ved din side som en dedikeret støtte og vejleder, der lytter til dine behov og ønsker.
Vi vil arbejde sammen om at identificere og udforske dine styrker og ressourcer samt udfordringer og barrierer. Mit mål er at skabe et trygt og støttende rum, hvor du kan udforske og udvikle dig selv med tillid til, at jeg er her for at støtte dig hele vejen.
Gennem vores samarbejde vil vi sammen skabe de nødvendige redskaber og strategier, der kan hjælpe dig med at håndtere livets udfordringer og nå dine mål for terapien.
Styrk dit mentale velbefindende og find indre ro i dag
Tag det første skridt mod bedre mental velvære. Book en session med Ditte Zinck.